lokasi dan punca JERAWAT

ohhh nooo!!!!!!

wah bergegar rumah bila seseorang yang begitu obses menjaga muka sekali tup tup jerawat timbul

hahahha

kay

kepada orang yang begitu

neh diaaa

waahhhhh info terbaek hahaha macam aku jugak laa kerap jerawat nak timbul huhuhu by the way sekarang kurang dah dan tak tahu kenapa yowwww

kalay dah dapat info ni selamat mengaplikasikan dalam kehidupan seharian

chill out all

Kenalpasti lokasi jerawat anda dan puncanya.

Lokasi jerawat di wajah anda mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

1&2:
Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan pengambilan air suam.

3:
Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu.

... 4,5&7:
Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam

6:
Jantung – Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3

8:
Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein.

9&10:
Pernafasan – Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam.

11&12:
Hormon – Stres dan hormone punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air & tingkatkan sayuran.

13:
Usus – Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.

14:
Penyakit – Badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari sakit. Banyakkan berehat dan berfikir positif.

<3 readers